Pressão alta – cuide da saúde do seu coração 

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Segundo uma pesquisa do Ministério da Saúde, um em cada quatro brasileiros sofre de hipertensão e destes, 50% fazem parte da população idosa.

A elevação da pressão arterial nem sempre apresenta sinais e sintomas bem claros, mas sua incidência pode gerar sérios problemas para a saúde, como AVC e infarto.  

Isso acontece quando os valores na aferição da pressão ultrapassam o 140/90 mmHg (ou 14 por 9). A pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para que o sangue seja distribuído adequadamente pelo corpo.

Uma alimentação saudável com pouco sódio, atividade física regular e o consumo moderado de carnes e alimentos gordurosos, são hábitos essenciais para controlar a pressão. A apneia do sono também é uma doença que pode desregular a pressão.  

Consultas anuais ao cardiologista são essenciais para que possamos mensurar regularmente como anda a pressão e, se necessário, o uso de medicamento para controlá-las.